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我が家のスペック
➤パパ（自営業）・ママ（会社員育休中）・娘（1歳8か月）・息子（2か月）の4人暮らし
➤分譲マンション住み
子どもを寝かしつけた後、ようやく訪れる「自分の時間」。
「やっと一人になれた…でも何しよう？」
そんな風に迷う日もありますよね。
この記事では、私が実際にしている寝かしつけ後のおすすめの過ごし方を５つご紹介します！
こんな人向けの記事
・寝かしつけ後の過ごし方を知りたい
・子供にイライラしてしまう
・寝かしつけ後に暇を持て余している
寝かしつけ後の過ごし方５選
甘いものを食べる
一日頑張った自分に、ご褒美のスイーツタイムを。
子どもが起きている間は、なかなかゆっくり食べられないもの。だからこそ、寝かしつけた後の時間に、好きなお菓子やアイスをこっそり楽しむ人は多いです。
日々育児をしていると、このリセットタイムは必須！
子供を産む前はたくさんあった自分時間も今となっては貴重です。
私はカフェラテが好きなのでノンカフェインカフェラテをお供に楽しんでいます。
有名だけど、このモンブラン大福めっちゃうまい♡
YouTubeを観る
スマホひとつで、気分転換できるYouTube。子育ての合間に笑える動画や趣味のコンテンツを見るのもおすすめです。
私は子供が生まれてから、育児系のチャンネルを見ることが多くなりました。
育児の大変さに共感できるし、みんな頑張っているんだなと心が軽くなります。
また育児で困ったら、てぃ先生のチャンネルも見ます。
子供に対して自分では考えつかないような対応をしているので
とても勉強になります。
ただし、寝不足には注意。ついつい次の動画…とならないように、時間を決めて楽しみましょう。
買い物に行く
「子連れ買い物はバタバタで、ゆっくり選べない…」
人によるかもしれませんが、買い物がストレス発散という人は多いはず。
私もそうです。ストレス発散というよりは一人でゆっくり買い物するのが息抜きって感じです。
なので、寝かしつけ後にパパに留守番を頼んで
食料品などの買い物に行くことも多いです。
子連れだとバタバタして買い忘れることも多々なので・・
夜は商業施設も閉まってしまうので、自分のものは
欲しいものリストを作ったり、セール情報をチェックするだけでも◎
自分のために選ぶ時間が、気分のリフレッシュにもつながります。
副業をする
「自分のスキルを活かしたい」「収入を増やしたい」そんな思いがあるなら、副業という選択も。
「ブログを始めてみようかな…」
在宅ワークやクラウドソーシング、SNS発信など、今は自宅でできる副業も充実しています。
育休中だと、仕事から離れているので
少しブログが書けた！少額でも報酬が入った！というのも自分の自信につながります。
勉強をする
夜は脳が整理されやすく、学びにぴったりの時間帯。
英語や資格取得の勉強、読書など、自分の未来に繋がる学びを取り入れてみましょう。音声教材やアプリなら、ベッドに横になったままでも学習できます。
私は簿記とFPの勉強を少しずつですがやっています。
少しの「できた！」が、社会から疎外されている感覚を埋めてくれるような気がします。
まとめ
限られた夜のひととき。甘いものを楽しんだり、YouTubeを観たり、買い物や副業、勉強に使ったり。自分に合った「心地よい過ごし方」を見つけてみてください。
育児ってうまくいかないことの方が多い。
仕事みたいに計画通りにモノゴトが進まないのが普通です。
自分の心が満たされていないと、
子供にもイライラしてしまう⇒子供もグズる のループなので
自分の機嫌は自分でとっていきましょう。
今日もみなさん、お疲れ様です!(^^)!
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